Valohoitoon Luminette- Usein kysyttyjä kysymyksiä

Valohoitoon Luminette_Lablemonilta_kirkasvaloterapia

 

Kuinka usein Luminettea tulisi käyttää valohoitoon?

Kun valohoito tarvetta ilmenee, kannatta Luminette kirkasvalolaseja käyttää  valohoitoon kerran päivässä

Kuinka kauan Luminettea käytetään päivittäin? Valohoito ja sen kesto

Suosituksemme valohoitoon on täydellä teholla 20 minuuttia päivässä. Pienimmällä valoteholla suositus on 45 minuuttia.

Kuinka kauan kestää, että tunnen valohoito-vaikutuksen?

Vaikutuksen tuntee lähes välittömästi parempana energiatasona. Sisäisen kellon siirtäminen kestää noin 4 – 5 päivää.

Mikä merkitys valolla on päivittäiseen jaksamiseemme? 

Valo biologisen kellomme säätelijänä

Valoa voi kutsua biologisen kellomme viisariksi, jolla on tärkeä merkitys kehomme hyvinvoinnille ja terveydelle. Valo vaikuttaa unihormonin eli melatoniinin eritykseen, jota aivot tuottavat yöllä unen edistämiseksi. Kehomme sisäinen järjestelmä altistuu valolle aamun koittaessa, jolloin unihormonin tuotanto keskeytyy. Tällöin heräämme helposti ja täynnä energiaa.

Valo luonnollisena energianlähteenä

Valolla on suora vaikutus myös mielialaamme. Se lisää valppautta sekä parantaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä. Siksi on tärkeätä varata aikaa valohoitoon  kerran päivässä.

Lue lisää Luminetesta täältä.

Tutustu lisää Luminette kirkasvalolaseihin alla olevista linkeistä.
Kirkasvalolasit – Luminette 2.0 kirkasvaloterapia
Tunne valon energia – Luminette 2.0
Kirkasvalolaite tekniset tiedot